Warum alle Sport treiben sollten ?

Es empfiehlt sich, neben einer ausgewogenen Ernährung wöchentlich Sport zu treiben. Bewegung gehört mit zu den Grundbausteinen des Lebens. So ist es besonders wichtig, bereits kleine Kinder frühzeitig an den Sport heran zu führen, um die Entwicklung der Fein- und Grobmotorik, den Gleichgewichtssinn, das Knochen- und Knorpelwachstum sowie das Entwickeln der fünf menschlichen Sinne wie Hören, Riechen, Schmecken, Sehen und Tasten zu fördern.

Bei sportlichen Aktivitäten wird übrigens das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet. Das sorgt für gute Laune und Elan!

* Erhöhung des Energiespiegels
* Erreichen einer besseren Lebensqualität
* Stabilisierung der Gesundheit
* Herz-und Kreislaufsystem stärken
* Gewichtreduktion
* Knochenabbau entgegenwirken
* Schlaffähigkeit verbessern
* Selbstwertgefühl steigern
* Muskelaufbau und Stärkung des Körpers
* Sinnvolle Freizeitgestaltung unter Freunden

Bluthochdruck, Herzbeschwerden, hohe Zuckerwerte und Übergewicht sind kein Grund, auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil. Altersgemäß angeleitet ist Sport unverzichtbar, wenn es gilt, wieder auf die Beine zu kommen !